AIR PUTIH..

Rasanya kurang seru, kadang memang bikin kita enggan untuk memilih cairan ini sebagai minuman favorit. Apalagi mesti bersaing sama coke,lemon tea, bubble drink, dan aneka soft drink lainnya yang punya rasa jauh lebih nikmat buat lidah kita.
Padahal nih, air putih adalah air yang paling sehat yang sangat diinginkan oleh tubuh kita yang 85%-nya adalah cairan. Itu juga sebabnya kenapa dalam sehari kita membutuhkan minimal 8 gelas air putih untuk membantu tubuh mengatur dan menyeimbangkan sistem cairan tubuh. Air putih berfungsi sebagai pembawa nutrisi makanan dan oksigen yang sekaligus juga membantu membersihkan dan membuang racun dari dalam tubuh dengan cara melalui air seni dan keringat. Ini artina air putih berjasa untuk melancarkan sistem pencernaan dan pembuangan pada tubuh kita. Selain itu air juga berfungsi sebagai bantalan sendi dan melindungi organ atau jaringan-jaringan tubuh lainnya. Dengan air putih juga, temperature tubuh dapat terjaga hingga menjadi stabil. Kalau melihat kebutuhan ini, nggak heran kalau manusia hanya mampu bertahan 2-4 hari saja tanpa minim. Padahal kalau tanpa makan kita bias bertahan sampai 7 hari.
(Sumber : Majalah GADIS, Desember 2004)